And  nothing will be the same ...

RedRock CrossFitness kann Dein Leben verändern!

And it changed so many lifes before.

So open the door ...

Was ist CrossFitness? What is CrossFitness?

CrossFitness ist eine Kombination aus verschiedenen Sportarten und Bewegungsformen und somit das wohl kompletteste, komplexeste und intensivste Fitnessprogramm überhaupt.

Trainiert wird ganzjährig im Freien, in und mit der Natur!

Das Training selbst ist für jedes Alter und jede Leistungsstufe möglich und fördert vor allem die Fettverbrennung und den Muskelaufbau.

Es handelt sich dabei um ein ganzheitliches und funktionelles Ganzkörpertraining, welches nicht nur die fünf grundmotorischen Fähigkeiten des Menschen (Beweglichkeit, Koordination, Kraftausdauer, Maximalkraft und Schnellkraft) trainiert, sondern auch viel Wert auf Gleichgewicht, Reaktion und Präzession legt. Somit sind die Trainingseinheiten intensive, aber kurze Impulse, welche die Muskulatur und den Körper zu Anpassung und Wachstum stimulieren.

Das Training selbst findet in kleinen Trainingsgruppen statt und fördert den Teamspirit. Mann/Frau trainiert gegen die Zeit, gegeneinander und miteinander.

CrossFitness ist für jeden zeitlich und finanziell machbar. Es gibt Trainingsgruppen (Teams) zu verschiedenen Zeiten und auch Personal Training, ein jederzeitiges Kündigungsrecht mit Zufriedenheitsgarantie, reichlich Parkplätze und viel Spaß, Schweiß und Muskelkater - versprochen.

Herzlich Willkommen, die Tür steht offen ...

Now it´s your turn ...